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惠州粮油浅析四个最被误解的食用油

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惠州粮油浅析四个最被误解的食用油

发布日期:2018-10-19 作者: 点击:

惠州粮油浅析四个最被误解的食用油

误区1:橄榄油是最贵的,其营养价值也是最大的菜籽油批发


因为橄榄油的提取比较困难,劳动生产的价值很高,所以价格会涨。当然,橄榄油有许多优点:它可以包括放松血管,预防和治疗心脑血管疾病,以及降低糖尿病患者的血糖水平,预防老年人的癌症和记忆丧失。橄榄油还促进上皮组织的发育,上皮组织可用于保护伤口免受烧伤而不留下疤痕。橄榄油含有最高的维生素,而omega-3脂肪酸则无法替代。


即使在这种情况下,橄榄油也不能食用,因为每种植物油都有自己的特点,最好的选择是更换油。其他植物油,如葵花籽油,大豆油和玉米油也是最好的油。它们富含不饱和脂肪酸,可以增强人体免疫力,改善皮肤状况,促进胃溃疡愈合,降低血压和胆固醇,是大脑功能必不可少的。常。


误区二:精炼是为了保证植物油的质量


精炼过程(包括精炼和除臭)去除了植物的令人不快的气味,并去除了由于储存不当而进入谷物的有害物质。基本上是菜籽油,但通过去除这些杂质,许多维生素和其他有益物质也会丢失。


误区三:永远不要跟动物油说再见


人们认为它很容易吃动物油,引起冠状动脉疾病,肥胖等,因此植物油非常方便。事实上,这是一种偏见。


动物油(鱼油除外)含有饱和脂肪酸,可导致动脉硬化,但也含有心血管聚乙烯,脂蛋白等角色。作为一种脂质,猪油还具有饱腹感和皮肤保护,保持体温,保护和附着器官等功能。


植物油专业化提高了体内过氧化物的浓度,并与人体蛋白质结合形成脂褐素,脂褐素被添加到身体部位并促进衰老过程。此外,过氧化物的增加也会影响人体对维生素的吸收,从而增加乳腺癌和结肠癌的发病率。过氧化物也在血管,肝脏和脑细胞的内层形成,引起动脉硬化,肝硬化和脑血栓等疾病。


正确的吃法是混合植物油,动物油或10:7的比例。动物和植物油混合也有助于预防心血管疾病。植物油含有不饱和脂肪酸,有利于预防动脉硬化。因此,可以使用1份动物油和2份植物油作为混合油。


误区四:无油的胆固醇标签是一种好的油


没有胆固醇的标签只是一个广告术语。原则上,植物油中不能不含胆固醇!在生物化学中,胆固醇及其衍生物是所有身体结构的重要组成部分。对动物的需求非常重要,工厂不可能说它们完全没用。


在植物油的精炼中,不能从脂肪中消除菜籽油的批发价格。然而,在植物油中,与猪油和黄油相比,胆固醇水平仍然非常低,比植物油高10至25倍。但即使在这种情况下,我们也不能说植物油不含任何胆固醇!

惠州粮油

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